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Triathlon ist für viele die Königsdisziplin der Ausdauersportarten. Er vereint drei Sportarten – Schwimmen – Radfahren – Laufen. Und das über eine lange Distanz.

Ab Oktober stellen wir unser Lady Set auf SIXX vor - wir möchten, dass so viele Frauen wie möglich die Gelegenheit bekommen ab sofort mit unseren multifunktionalen, farbenfrohen Bändern zu trainieren! „Spread the word“ 

Der neue Fitness-Trend "The Skinny Bitch Collective" sorgt für heftige Diskussionen in der Fitnesswelt. Das Workout ist Hardcore. Grundregel: Für sportlichen Models - und diejenigen, die einen ähnlich trainierten Körper haben wollen, gibt es nur eines, gehe bis an Deine Grenzen.

Eigentlich weiß man es ja: Laufen alleine reicht nicht! Schauen wir uns Trainingsprogramme für Läufer an, so wird neben dem eigentlichen Lauftraining oftmals ein allgemeines Kräftigungs-programm empfohlen. Doch welches ist genau das richtige?

Diese Frage hören wir von unseren Kunden immer wieder. Und uns geht es ja genau so: zwischen Terminen, der Familie, den Freunden, einkaufen gehen, kochen und dem Job fragen wir uns auch, wann eigentlich noch Zeit für ein Training sein soll. 

In unserem heutigen Blogartikel zeigen wir Euch vier tolle Strategien, damit Ihr in der Lage seid auch in 30 Minuten Training zu Hause ein effektives Training zu absolvieren und dabei  maximale Erfolge zu erzielen.