ARBEITSPLATZ WORKOUT

Du hast 5 Stunden am Stück gesessen, hast Kopfschmerzen und auch dein Rücken schmerzt auf Grund der sitzenden, einseitigen Haltung?

Auch am Arbeitsplatz kann ich mein körperliches Wohlbefinden positiv beeinflussen!
Du benötigst kein super Sportoutfit, sondern lediglich eines der LET´S BANDS Workout sets für dein ARBEITSPLATZWORKOUT.

Unser LET´S BANDS Workout wird sowohl deine Probleme im Lendenwirbelsäulenbereich, im Schulter-, Nackenbereich als auch deine Müdigkeit positiv beeinflussen.
Dein Ziel sollte es sein dich 2-mal am Tag aus der ungesunden Bürohaltung zu befreien. Folgendes Workout hilft dir dabei:

Workout Struktur

  • Jede Übung sollte 60 Sekunden absolviert werden
  • Einseitige Übungen 30 Sekunden pro Seite ausführen
  • Stretch Übungen für 30 Sekunden pro Seite halten und den Stretch immer wieder erhöhen

ARBEITSPLATZ WORKOUT MAX

  • Das Workout besteht aus 4 Oberkörper- und 5 Unterkörper Übungen

ARBEITSPLATZ WORKOUT MINI

  • Das Workout besteht aus 6 Oberkörper- und 4 Unterkörper Übungen

letsbands

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