Online Training auf höchstem Niveau mit über 100 verschiedene Übungen für Frauen und Männer.
Let's Bands
19Nov
19Nov
Weihnachten steht vor der Tür und für das Fest der Liebe haben wir uns etwas Besonderes einfallen lassen!
19Nov
19Nov
Uns haben viele Nachrichten mit der Frage erreicht: "Was mache ich, wenn das 4 Wochen Programm durch ist?" Unsere Antwort: Auf jeden Fall weiter machen! Hierbei gibt es mehrere Optionen:
11Oct
11Oct
Eine sinnvolle Ergänzung zum klassischen Training mit Gewichten kann in Zukunft dein powerband darstellen. Gerade für schnellkräftige Ausführungen eignet sich ein elastischer Widerstand besonders, da die Eigenbeschleunigung des aufgelegten Gewichts gering gehalten werden kann und somit Gelenke und Bänder weniger belastet werden.
30Sep
30Sep
Triathlon ist für viele die Königsdisziplin der Ausdauersportarten. Er vereint drei Sportarten – Schwimmen – Radfahren – Laufen. Und das über eine lange Distanz.