Training

Eine höhere Leistungsfähigkeit erzielen – der Weg zu diesem Trainingsziel wird von vielen mit einem intensiven Kraft- oder Ausdauertraining verbunden. Welche Rolle dabei aber eine gute Flexibilität und Mobilität spielen, wird oftmals nicht betrachtet. Natürlich verbessere ich durch Mobilitätsübungen oder Stretching nicht das Aussehen meines Körpers – aus diesem Grund ist dieser eminent wichtige Baustein eines aus- balancierten Trainingsprogramms auch häufig nicht so „sexy“ wie der Rest.

Das kleinste Gym der Welt hat es in sich: Die poppig bunten powerbands schwappten mit derFitness-Welle über den Großen Teich zu uns und sind seitdem ein fester Bestandteil der Fitness-Welt. Die Stärke der powerbands liegen im konstant progressiven Widerstand – je stärker man zieht, desto schwerer wird’s

Fitnesstrends 2016 – mit den powerbands von Let’s Bands lässt sich jedes Training umsetzen. 2016 steht vor der Tür und das ACSM (American College of Sports Medicine) hat die neuen Fitness-Trends für das kommende Jahr ermittelt.

Online Training auf höchstem Niveau mit über 100 verschiedene Übungen für Frauen und Männer.

Weihnachten steht vor der Tür und für das Fest der Liebe haben wir uns etwas Besonderes einfallen lassen!