Wie sollte ein perfektes Warmup aussehen? Sollten wir uns aufs Rad setzen und unsere Körperkerntemperatur um ein, zwei grad erhöhen. Klingt das sinnvoll, wo wir uns im Büro doch sowieso bereits 8 Stunden lang den Hintern plattgesessen haben? Natürlich macht das null Sinn! Vielmehr sollten wir vor unserem Krafttraining oder vor unserer Intervalleinheit mit einem möglichst funktionellen Warmup starten. Ein Warmup dient der Vorbereitung auf das anstehende Training, und wird unsere Trainingssession positiv beeinflussen, wenn wir es richtig gestalten.
Workouts
26Jul
26Jul
Powerbands sind heute fester Bestandteil im professionellen Fitness- und Krafttraining und der Sportmedizin. Aus gutem Grund: Denn powerbands bieten durch das Prinzip des progressiven Widerstandes unendliche Möglichkeiten, annähernd jede Art von Übung noch intensiver zu gestalten.
19May
19May
Funktionelles Training mit dem Miniband. Klein, leicht, überall einsetzbar. Das funktionelle Miniband Training lässt sich supervielseitig einsetzen und ist für verschiedenste Trainingsziele geeignet. Egal ob du Einsteiger bist oder neuen Schwung in dein bisheriges Training bringen möchtest.
27Nov
27Nov
Unsere neue Trainingsplattform ist online! Neben unseren powerbands-Produkten bieten wir auch das nötige Trainings-Know-how, um dir maximalen Erfolg zu ermöglichen. Ab sofort steht dir die neue Let’s Bands Trainings-Plattform jederzeit und auf jedem Endgerät zur Verfügung.
01Jan
01Jan
Das kleinste Gym der Welt hat es in sich: Die poppig bunten powerbands schwappten mit derFitness-Welle über den Großen Teich zu uns und sind seitdem ein fester Bestandteil der Fitness-Welt. Die Stärke der powerbands liegen im konstant progressiven Widerstand – je stärker man zieht, desto schwerer wird’s