15Nov
15Nov
ARBEITSPLATZ WORKOUT
Du hast 5 Stunden am Stück gesessen, hast Kopfschmerzen und auch dein Rücken schmerzt auf Grund der sitzenden, einseitigen Haltung?
Auch am Arbeitsplatz kann ich mein körperliches Wohlbefinden positiv beeinflussen!
Du benötigst kein super Sportoutfit, sondern lediglich eines der LET´S BANDS Workout sets für dein ARBEITSPLATZWORKOUT.
Unser LET´S BANDS Workout wird sowohl deine Probleme im Lendenwirbelsäulenbereich, im Schulter-, Nackenbereich als auch deine Müdigkeit positiv beeinflussen.
Dein Ziel sollte es sein dich 2-mal am Tag aus der ungesunden Bürohaltung zu befreien. Folgendes Workout hilft dir dabei:
Workout Struktur
- Jede Übung sollte 60 Sekunden absolviert werden
- Einseitige Übungen 30 Sekunden pro Seite ausführen
- Stretch Übungen für 30 Sekunden pro Seite halten und den Stretch immer wieder erhöhen
ARBEITSPLATZ WORKOUT MAX
- Das Workout besteht aus 4 Oberkörper- und 5 Unterkörper Übungen
ARBEITSPLATZ WORKOUT MINI
- Das Workout besteht aus 6 Oberkörper- und 4 Unterkörper Übungen
Du musst eingeloggt sein, um einen Kommtar posten zu können.
hier klicken um sich einzuloggen
0 customer responses