Beckenkippung, Hohlkreuz und Rückenschmerzen. 
Wer schon einmal unsere Videosektion genau angeschaut hat, konnte sicher feststellen, dass bei vielen Übungen die Worte „Bauch und Gesäß fest anspannen“ immer wieder auftauchen. Aber warum legen wir so einen großen Wert darauf? Der Grund heißt „Beckenkippung nach vorne“ (anterior pelvic tilt) – die wir in diesem Fall vermeiden wollen.