Kurz und Knackig, 3 Übungen für die Problemzonen, die es richtig in sich haben. Problemzonen, immer diese Problemzonen. Die Beine, der Po und der Bauch sind meist zu allererst betroffen wenn es dem Körper darum geht Sicherheitspolster anzulegen. Aus evolutionärer Sicht sind das die besten Stellen um einen Energietank zu bauen. Denn der dicke Bauch stört den Mann beim Rennen und Jagen so wenig wie möglich. Und um die Frau nicht beim Gebären zu behindern wandern die Depots eben eine Etage nach unten. Auf Hüften, Po und Beine. Und genau da plagen wir uns täglich mit ihnen rum.