Der Sommerurlaub steht vor der Tür und es wird wieder Zeit seinen Body für den Strand fit zu machen. Lange Cardio-Einheiten rücken dabei immer mehr in den Hintergrund – denn intensives Training in möglichst kurzer Zeit ist der Trend. Ob hochintensive Intervall-Trainings (Hiit), Übungen mit eigenem Körpergewicht (z.b. freeletics) oder funktionelle Ganzkörpertrainings – diese Workout Trends sind schon längst in aller Munde und bestätigen Erfolge in kurzer Zeit.

Dafür gibt es einen ganz einfachen Grund: Viele Menschen haben immer weniger Möglichkeiten ihr Trainingsprogramm in den Alltag zu integrieren und suchen daher schnelle und intensive Methoden, ihren ganzen Körper in möglichst kurzer Zeit zu trainieren. So gibt es mittlerweile viele Anhänger des funktionellen Trainings, das ohne Geräte und ortsunabhängig durchgeführt werden kann. Ob HIIT, High Intensity Intervall Trainings, oder Freeletics, zahlreiche Trainingsprogramme sorgen, durch den speziellen Mix aus Kräftigung und Intervallen, für eine erhöhte Fettverbrennung und die Straffung des gesamten Körpers.

Intensiveres Training mit den powerbands
Mit den powerbands von Let’s Bands können diese Workouts noch effektiver gestaltet werden. Jede einzelne Übung, wie Burpees, Liegestütze oder Squats erhält durch die Verwendung der powerbands eine höhere Intensität und die Muskulatur wird noch mehr gefordert. „Die powerbands kann man als  das kleinste Trainingsgerät der Welt bezeichnen und sie können ideal überall mit hingenommen werden. Ob ich nun eine Plank machen möchte oder Liegestütze, sobald ich die powerbands hinzunehme, sind die gleichen Übungen viel anstrengender und dadurch noch effektiver. So habe ich einen viel größeren Trainingserfolg“, sagt Nina Romm, diplomierte Sportwissenschaftlerin und Let’s Bands Headcoach.

Klein, leicht und effektiv
Ein weiterer Vorteil der powerbands MINI und powerbands MAX von Let’s Bands – sie passen in jede Tasche und können überall mit hingenommen werden. Ein leichteres und gleichzeitig effektives Trainingsgerät findet man selten. Und mit Der Unterstützung von powerbands kann man ein 7-Minuten Workout, ein kurzen Tabata Training oder ein Freeletics-Programm (Aphrodite, Hades und viele mehr), schnell und jederzeit seinen Körper fordern und das gute Gefühl danach genießen. 

Hol dir dein power Set