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Sitzen ist das neue Rauchen.
Die Evolution hat dazu geführt, dass wir als Mensch im Gegensatz zum Tier auf zwei Beinen leben sollen. Aber durch die Entwicklung von Autos, TV, Computern und Büroarbeitsplätzen, verbringen wir unser Leben stattdessen im sitzen.
Die Folgen unserer „Sitzgesellschaft“ sind gut dokumentiert:

Freeletics & powerbands - ein starkes Team. Freeletics Progression mit powerbands! Wer hat es noch nicht gehört? Freeletics als hochintensives Intervall-Körpergewichtstraining ist in aller Munde und sorgt für Erfolgsgeschichten. Das 15 Wochenprogramm verbindet einfache Körpergewichtsübungen mit hohen Wiederholungs- und Rundenzahlen und sorgt so für maximal schweißtreibende Workouts. Wer sich daran hält, kann meist schnell Erfolge verzeichnen.

Rückbildung mit Let's Bands. Während einer Schwangerschaft verändert sich der Körper. Durch die Schwangerschaftshormone wird das Gewebe weicher und nach einer Entbindung haben viele Frauen das Gefühl „in sich zusammen zu sacken“ und dass es an Stabilität fehlt. Aus diesen Gründen ist es wichtig, Muskulatur und Gewebe durch Training wieder zu festigen.